户外活动安全

●课间活动应当注意什么？

l．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

3．活动的方式要简便易行，如做做操等。

4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

● 怎样保证郊游、野营活动的安全？

l ．要准备充足的食品和饮用水。

2 ．准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。

3 ．准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。

4 ．要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。

5 ．早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。

6 ．活动中不随便单独行动，应结伴而行，防止发生意外。

7 ．晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。

8 ．不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。

9 ．要有成年人组织、带领。

● 集体野营、郊游活动应注意什么？

1 ．最好事先对活动路线、地点进行勘察。

2 ．做好活动的组织工作，制订活动纪律，确定负责人。

3 ．最好要求参加活动的人统一着装（如穿校服），这样目标明显，便于互相寻找，防止掉队。

4 ．所有参加活动的人要严格遵守活动纪律，服从统一指挥。

● 登山活动应注意什么？

l ．登山时有老师或家长带领，要集体行动。

2 ．登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。

3 ．备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。

4 ．最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。

5 ．登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。

6 ．背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

7 ．千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。

●游泳时应注意什么？

l．游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女青少年也不宜去游泳。

2．要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。

3．下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

4．饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5．水下情况不明时，不要跳水。

6．发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

●游戏时如何保证安全？

1．要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进人枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

2．要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。

3．游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。容易发生危险。

●放风筝应该注意什么？

1．不要在公路或铁路两侧放风筝。公路上来往车辆多，情况复杂，铁路上也常有火车通过。许多青少年为了把风筝放起来，只顾向前奔跑，还有的青少年喜欢拉着风筝线倒退着走，这时如果有火车或汽车通过，就容易出交通事故。

2．不要到农村场院内放风筝。农忙时，场院内有许多临时安装的电灯、电闸等。如果不注意，风筝搭上电线，造成短路，不但有触电的危险；还有可能引起火灾。

3．不能在设置高压线的地方放风筝。这些地段高压线密集，若风筝搭在高压线上，容易造成人员伤亡和电器设备的损坏。

●上体育课时衣着上应注意些什么？

l．衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

3．不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

4．头上不要戴各种发卡。

5．患有近视眼的青少年，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。

6．不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

7．衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。