县科协开展“竹里银龄”项目“银龄课堂”第三期“巧手制艾锤 健康常相随”中医养生科普活动

为进一步弘扬中华民族优秀传统文化，普及中医药养生知识，传播健康养生理念，助力老年人健康素养提升。12月19日，由青神县科学技术协会澳门新濠天地娱乐场,手机赌钱游戏的“竹里银龄”项目—“银龄课堂”第三期“巧手制艾锤 健康常相随”中医养生科普在青衣社区党群服务中心开展。此次活动吸引众多老年居参与。

知识普及—中医养生讲座

首先，青神县人民医院中医康复科的许晓娟医生为现场老年人们详细讲解了中医养生的基本原理和日常养生方法，包括阴阳平衡、五行相生相克、饮食调养、起居有常、情志调节等。许医生还现场教学了适宜老年人的中医保健操和简单穴位按摩方法，强调了预防胜于治疗的重要性，倡导科学养生观念。

动手实践—制作艾草养生锤

随后，工作人员讲解了养生锤的用途和制作方法，然后演示了从材料选择到组装的详细步骤。老年人们在工作人员的指导下，用花粗布将艾草包缝进布内，并捏成一个紧实的圆形，随后将木柄与艾草包固定，用棉绳进行缠绕。不一会儿，一个个养生捶便制作完成了。大家迫不及待地拿起亲手制作的艾草养生锤，在身上敲打，喜爱之情溢于言表。“这个没有捏紧”、“绳子绑的不够整齐”……居民们在制作过程中互相指出不足，共同进步，现场氛围温馨而和谐。

通过开展此次科普活动，不仅提升了老年人的自我保健能力，还推动了中医养生文化的传承和发展。通过医生的专业讲解和老年人的亲身实践，让中医养生知识得以普及和推广。同时，此次活动也为老年人们提供了一个相互交流和学习的平台，增进了老年人之间的友谊和互动。